Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
211.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2015:
|
2330 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 145.32g | Carb: 250.17g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Травяной Чай, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Bruggen Мюсли с Шоколадом и Бананом, Банан. Dinner: Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Черника. Snacks/Other: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
2935 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|