Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
213.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2015:
|
2495 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 156.50g | Carb: 239.03g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Стафф с Кусочками Курицы. Dinner: Котлета Говяжья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чудо Паста Молочная с Творожным Кремом Фруктовая "Чудо Творожное Объедение" Вишня с Шоколадной Глазурью. Snacks/Other: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
3524 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|