Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
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192.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2015:
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2524 kcal
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Fat: 154.09g | Prot: 112.14g | Carb: 177.10g.
Lunch: Couve Refogada, Banha de Porco, Óleo de Coco, Repolho Verde, Espinafre, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Ralado), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Queijo Minas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Tapioca de Queijo, Castanhas de Caju. more...
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losing 0.4 lb a week
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