Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2015:
|
1483 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 60.69g | Carb: 225.06g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс, Пицца Домашняя. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Щи, Котлета Куриная, Рис Вареный, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|