Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
122.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
|
1795 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 79.26g | Carb: 229.60g.
Breakfast: Спартак Йогурт 3,2 Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fazer Хлебцы Шведские, Балтко Масса Творожная с Изюмом 23 %. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fazer Хлебцы Шведские, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Мёд, Алгой, ООО Сыр "Чеддер". Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Мёд, Чай, Хлебный Дом Краюшки Заварные. Snacks/Other: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|