Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
123.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2015:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 55.03g | Carb: 248.53g.
Breakfast: Балтко Масса Творожная с Изюмом 23 %, Fazer Хлебцы Шведские, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Йогурт 3,2 Классический. Lunch: Алгой, ООО Сыр "Чеддер", Мёд, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлебцы Шведские, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Чай, Мёд, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Мёд, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|