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Bom dia :)
Contagem regressiva: faltam: 26,8 kg pro meu peso ideal.
Metade do caminho já se foi, graças a Deus!
A Dieta dos 17 Dias tá me animando com os resultados, mas parte da animação vem da gente mesmo ne, independentemente da dieta que escolhemos.
Acho que uma das coisas que mais atrapalham ou até impedem o emagrecimento é o "coitadismo", ficar se fazendo de coitado não vai adiantar, a gente tem que trabalhar com o corpo que tem, de acordo com nossa individualidade. Do mesmo jeito que engordamos, tb conseguimos emagrecer! Basta ter força de vontade e bom senso!
Um abraço da futura ex-gorda rssss
Diet Calendar Entries for 28 January 2015:
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404 kcal
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Fat: 7.93g | Prot: 46.98g | Carb: 39.38g.
Breakfast: Café, Itambé Itambé Fit Zero. Lunch: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Cebolas, Tomates. Dinner: Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Regina Leite Zero Desnatado, Melão Amarelo. more...
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2683 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
SIMBORA Barbie Girl... quero te ver assim ÂPI forevis... :P
28 Jan 15 by member: rogerpaixao
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28 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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28 Jan 15 by member: Valleska
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Parabéns pelo FOCO garota! Continue assim. Deslizes sempre existirão.
Derrotas fazem parte do crescimento. A diferença entre as pessoas comuns e as guerreiras é que estas tem a capacidade de se reerguer e tirar lições da derrota.
28 Jan 15 by member: Isaac Neto
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Isaac, muito obrigada!!! Temos que colocar na cabeça que não existe vitória sem dificuldade né ;) Todo o esforço vai valer a pena! Abraço
28 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Aee....adorei a animação! Pra vc faltam 26, pra mim 24, estamos no mesmo caminho e vamos conseguir! :D
28 Jan 15 by member: Lydianny
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isso Bah, é assim que se fala.... esse mês eu tô só controlando, me permitindo alguns deslizes....
28 Jan 15 by member: Carol Pezzato
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Lydi e Carol, vamos aproveitar que estamos no início do ano pra chegar no fim dele esbeltas!!! Vamos animar!!! Foco!!! Bj
28 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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28 Jan 15 by member: Pamela renelian
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Gostei muito do que disse:"Do mesmo jeito que engordamos, também conseguimos emagrecer! Basta ter força de vontade e bom senso!" É isso mesmo, vamos animar, seguir em frente e chegar ao fim do ano bem levinhas
28 Jan 15 by member: silvana68
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Tamo junto Silvana, só não podemos desanimar! :)
28 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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