Pamela renelian
Joined July 2013
Posts
206
Following
87
Followers
121
Weight History

Start Weight
261.7 lb
Lost so far: 61.9 lb

Current Weight
199.7 lb
Performance: losing 1.0 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 23.4 lb
Tenho 31 anos e sempre fui meio gordinha, então nunca me liguei muito em relação ao peso, principalmente depois que Bryan nasceu a quase 12 anos. (❛◡❛✿)

Quando entrei aqui estava com 89 kg e estava super disposta a emagrecer, tanto que consegui descer aos 82,5 kg com a Dukan, mas depois que me separei, relaxei e acabei engordando tudo de novo e até mais :(
Começei a levar a sério uma dieta, quando subi em uma balança e me deparei com 98kg ︸_︸

Em 2015 = Decidi que chegaria aos 67 e até fui bem durante os primeiros meses , cheguei a eliminar bastante peso novamente com a Dukan, na data de niver do meu filho que inicialmente tiha estipulado para mim, já havia emagrecido bemᕙ( ^ₒ^ ᕙ)
Passados os meses, relaxei novamente, muitos problemas pessoais e anciedade em alta , então acabei engordando tudo novamente, e quando olho na balança.. to com quanto ... 118 kilos .. aff, mais agora iniciei novamente dessa vez com a dieta Low Carb associada ao jejum intermitente, não tenho uma meta de data, mas pretendo voltar a casa dos 70 pelo menos, para isso foco em mini metas, a primeira são 10kg ᕙ(`▽´)ᕗ

Não coloque limites em seus sonhos, coloque fé (๑•́ ₃ •̀๑)

Pamela renelian's Weight History


Following

ruslan viana
only visible to followers
 
Marcy Lazaroto
last weighin: steady Steady
Lu sommer
last weighin: losing 3.1 lb a week Down
 
AlexandreCFP
last weighin: losing 1.0 lb a week Down


Pamela renelian's Cookbook

cals: 144kcal | fat: 0.88g | carbs: 36.39g | prot: 4.27g
Suco Detox
Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder
cals: 57kcal | fat: 0.31g | carbs: 14.74g | prot: 1.48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
cals: 408kcal | fat: 17.51g | carbs: 58.17g | prot: 4.24g
Mousse de Ameixa
Uma delícia até para quem não gosta muito de ameixas.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.