Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
152.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2014:
|
1786 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 66.90g | Carb: 257.70g.
Breakfast: Banana Nanica, Sanavita Detox Green, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Habib's Suco de Laranja, Alcatra, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Salada de Frutas. Dinner: Tirolez Manteiga sem Sal, Wickbold Bisnaguinha Integral, União Açúcar Refinado, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Other: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sanavita Chá Verde, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada de Frutas, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Prince-Sara's weight history
|