Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2014
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2014:
|
1121 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 41.83g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Капустный Салат, Ленивые Голубцы, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|