Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2014:
|
1284 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 48.46g | Carb: 155.81g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Яблочный Штрудель, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Рассольник, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|