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3. Tag, 4. Woche: Meine selbstgesetzte Challange habe ich dieses mal Haushoch verloren! In den letzten Tagen sind die Kohlenhydrate meine Freunde geworden...Die Chemie scheint zu stimmen, jedoch haben diese einen schlechten Einfluss auf meinen "Erfolgreichen Diät Werdegang"! Proteine werden erst am Ende dieser Woche wieder meine Best-Friends!
Gewichtsveränderung: Gestern 84,4 KG und Heute 84,4 KG (+- 0 KG).
-- Nur noch 6 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 7,4 KG --
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186.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2014:
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1626 kcal
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Fat: 71.59g | Prot: 83.77g | Carb: 160.67g.
Breakfast: Lyoner, Pumpernickel, Schwarzbrot. Lunch: Snickers Riegel, Pommes Frites, Wienerwald Halbes Hänchen. Dinner: Salami, Schwarzbrot. more...
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steady weight
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