Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2014
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2014:
|
1849 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 88.27g | Carb: 231.44g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, Rainbow Omena Täysmehu, HK Kalkkunaleike, Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Mandariini, Vaasan Ruispalat. Lunch: Valio Plus Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurapuuro, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto. Dinner: Ruisleipä, Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), HK Kalkkunaleike. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Ruisleipä, Jäätelö. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|