Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2014:
|
2478 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 240.33g | Carb: 291.72g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Овсянка. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ. Dinner: Морская Капуста, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|