Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2014
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2014:
|
2399 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 163.08g | Carb: 268.25g.
Breakfast: Овсянка, Молоко (2% Обезжиренное), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Шоколадный Чизкейк, Спагетти Болоньезе. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Суши с Овощами и Морепродуктами, Суп Мисо. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|