Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2014:
|
2032 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 133.01g | Carb: 253.80g.
Breakfast: Овсянка. Lunch: Холодник, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной. Dinner: Ржаной Хлеб, Арбуз, Нектарин. Snacks/Other: Колбаса, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|