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Apareciendo y van...
Hoy cumplo 13 dias desde la operación...
El viernes me vio el medico y me autorizó a hacer algo de gimnasia (tranqui) solo algo de bici fija y cinta, combinado con algun otro ejercicio que no demande fuerza... así que hoy comienzo, como también retomo el orden alimenticio...
Estos dias en casa, el ocio sumado a mi ansiedad me volvieron loca, dormi muchisimo y me comí absolutamente todo lo que se me cruzó, sin importar horario ni nada, tome muy poca agua y a lo sumo caminé 3 dias una hora... muy pobre el tema...
Subí de peso =( pero solo 1 kg, asi que vueeeeelvo con todo, cambiamos las metas, ahora vamos por 68 kg para octubre...
Vamos a ver como andamos, me siento esperanzada y con bastantes pilas, deseo que esto se mantenga
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163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 28 July 2014:
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783 kcal
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Fat: 15.67g | Prot: 65.61g | Carb: 99.34g.
Breakfast: AdeS Ades Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lunch: Zapallo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Dinner: Huevo, Clara de Huevo, Punta del Agua Queso por Salut Light, Acelga. Snacks/Other: Banano, Cormillot Mermelada Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Ser Yogurt Bebible, Kellogg's All-Bran, Manzana. more...
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2204 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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gaining 0.6 lb a week
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