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Descobri isto e era menina para o tentar!
Dieta General Motors
No primeiro dia, consuma todo o tipo de frutas. Você pode comer qualquer fruta, exceto bananas. Sugere-se o consumo de melancias e melões.
No segundo dia, coma todo o tipo de vegetais. Incentiva-se a ingestão de diversos tipos de vegetais cozidos e de sua escolha, até que você se sinta satisfeito. Não há limites de quantidade ou tipo, no entanto, deve-se evitar óleo de coco durante o preparo dos alimentos. No café da manhã, cozinhe uma batata grande.
Coma qualquer tipo de mistura de frutas e vegetais de sua preferência no terceiro dia. Não há limites de tipo ou quantidade, entretanto, evite bananas e batatas.
No quarto dia, coma somente bananas e leite. Nesse dia você comerá cerca de oito bananas e beberá três copos de leite. Além disso, você pode tomar uma tigela de sopa de vegetais.
Deleite-se no quinto dia. Você poderá comer uma xícara de arroz, além de seis tomates inteiros e tomar 12 copos de água para eliminar o excesso de ácido úrico que será produzido.
No sexto dia, coma todos os tipos de vegetais. Nesse dia, você deve comer uma xícara de arroz e todos os tipos de vegetais que desejar, cozidos ou não.
No sétimo dia, coma mais vegetais. A sua alimentação deve consistir em uma xícara de arroz, suco de frutas e vegetais que você desejar.
Pese-se no oitavo dia. Você estará de 5 a 8 kg mais leve do que uma semana atrás. Se desejar emagrecer mais, repita o programa. Você pode seguir a dieta quantas vezes quiser, entretanto, sugere-se que você descanse por três dias antes de cada repetição.
Diet Calendar Entries for 23 July 2014:
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804 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 53.06g | Carb: 108.25g.
Breakfast: Leite Magro, Dia Corn Flakes sem Açúcar. Lunch: Pingo Doce Legumes da Horta, Peito de Frango. Dinner: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Other: Pingo Doce Bebida de Cereais, Dia Iogurte Pedaços Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, Maçãs. more...
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2298 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 35 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 45 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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 Comments
23 Jul 14 by member: cotinho
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olá mais uma vez,
mas encontrei num site e convem saber para não andarmos a fazer asneiritas :).
"A dieta da GM pode causar perda de peso rápida, devido à sua natureza restritiva. Dieters não terá as quantidades recomendadas de nutrientes descritos no Guia da Pirâmide Alimentar do USDA, porque o plano não inclui alimentos de cada grupo alimentar. Dieters, portanto, correr o risco de desnutrição, bem como ganho de peso, uma vez que eles retornam ao normal padrões alimentares. As dietas que prometem resultados rápidos da perda de peso, muitas vezes incluem uma perda de peso da água, que irá retornar uma vez que a dieta termina. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças recomenda a perder 1 a 2 libras. por semana, uma quantidade saudável e sustentável de perda de peso. A promessa da Dieta da GM mais drástica perda de peso pode ser prejudicial e difícil de sustentar"
23 Jul 14 by member: cotinho
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Ora bolas! Assim não vale!!! (Pensei experimentar porque o meu peso anda mais ou menos estável e seria para ver se ele se manteria estável, mas a um nível inferior....)
23 Jul 14 by member: Isabel Ferreira
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Olá Isabel. Desculpe intrometer-me mas a melhor dieta é ter equilíbrio nas gorduras hidratos carbono e proteínas. Penso que seja a opção mais viável para depois não ganhar tudo o que perdeu. Escolha proteínas magras, hidratos de combustão lenta e gorduras boas. A mim aconselharam-me a comer de três em três horas, em pouca quantidade para o organismo não armazenar e dessa forma acelerar o metabolismo basal que é muito baixo, no meu caso. Talvez seja tb o seu problema, não sei. Pratico desporto e caminho, o que é uma forma excelente, associada á alimentação, de perder peso. Espero que a tenha ajudado, mas não aconselho-a fazer dietas restritivas. Que tudo corra bem.
23 Jul 14 by member: Azulverdeagua
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Pois, eu ando a comer de 3 em 3 horas, mas não se vêm resultados nenhuns, percebes??? Vá, eu sei que é da falta de exercício...
23 Jul 14 by member: Isabel Ferreira
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Pois é muito importante, até para evitar a flacidez dos músculos e uma forma de aumentar o ritmo metabólico. Tento evitar produtos muito industrializados que por vezes são contraproducentes. Veja este projecto #saudesqn.
23 Jul 14 by member: Azulverdeagua
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Também comecei há pouco tempo. Não sei se dará o resultado pretendendido. Espero que sim.
23 Jul 14 by member: Azulverdeagua
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23 Jul 14 by member: Isabel Ferreira
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Olá Azulverdeagua, eu que tb ando neste "banho maria" de perda de kilos vou espreitar oussi :).
23 Jul 14 by member: cotinho
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O projecto que referi #saudesqn fala dos malefícios que os produtos ditos light ou diet tem para o nosso organismo.
23 Jul 14 by member: Azulverdeagua
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