curgelles's Journal, 30 April 2014

216.5 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1111 kcal

Fat: 43.32g | Prot: 124.54g | Carb: 59.70g.   Breakfast: Acelga Cocida, Vainitas, Clara de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Dinner: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Carne Seca. more...

2392 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...