yura00's Journal, 25 March 2014

204.8 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1448 kcal

Fat: 54.98g | Prot: 26.35g | Carb: 214.79g.   Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Белый Рис, Белый Хлеб. Dinner: Черемушки Торт Медовик, Хлеб Черный, Салат Овощной. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...