Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2013
|
216.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2013:
|
2177 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 95.36g | Carb: 255.25g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Guinness Пиво, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Сытоедов Колбаски Мюнхенские. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Красные Яблоки. more...
|
|
3088 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|