bobb1966's Journal, 28 December 2013

Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2013
216.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 December 2013:
1544 kcal Fat: 53.08g | Prot: 101.35g | Carb: 187.61g.   Breakfast: Чай, Фруктоза Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Milka Молочный Шоколад с 2Слойной Начинкой (Фисташка с Ванильным Кремом), Домик в деревне Творог 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
3934 kcal Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobb1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.