Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2013
|
213.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2013:
|
2377 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 138.93g | Carb: 349.79g.
Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Valio Крем Творожный с Ванилью, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Ашан Кета г/К, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Хурма, Красные Яблоки, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый. more...
|
|
3073 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|