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Ya me ha llegado la balanza de cocina por lo que podré incluir las comidas de manera mucho mas exacta. Sigo con el P90X + dieta propia basándome simplemente en alimentos saludables.
Diet Calendar Entries for 11 April 2013:
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1488 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 65.41g | Carb: 199.33g.
Breakfast: leche de soja, cafe, Galleta María Dorada Complet, Copos de Avena, Plátano. Lunch: Fritada, Champiñones, Macarrones Integrales, Zanahoria Cocida, Red Sweet Pepper. Dinner: tortilla, Sabanitas Light, Cebollas. Snacks/Other: zanahoria, Queso Havarti Light, Pan de Molde Integral. more...
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1747 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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