Georges1954's Journal, 16 March 2013

170.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1153 kcal

Fat: 29.14g | Prot: 71.63g | Carb: 157.02g.   Breakfast: Conserves de Confiture, Compote de Pommes Non Sucrée, Pain Multigrain, Lait Écrémé. Lunch: Saucisson au Jambon, Pain Blanc, Briochette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carottes, Daurade. Dinner: Oranges, Fromage Edam, Pain Blanc, Parmesan (Râpé), Sauce Béchamel, Endive, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Kiwi. more...

2246 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...