DavidAames's Journal, 13 February 2013

179.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2015 kcal

Fat: 80.50g | Prot: 58.14g | Carb: 261.66g.   Breakfast: Peanut Butter Creamy, Aktivbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Stracciatella Rührkuchen, Berliner, Kaffee mit Milch. Dinner: Aktivbrötchen, Gauda Light in Scheiben. Snacks/Other: 4Falt Schokolade, Ecke De Luxe Salzburger Sinfonie, Bananen. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...