DavidAames's Journal, 12 February 2013

179.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2341 kcal

Fat: 82.67g | Prot: 76.21g | Carb: 318.60g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aktivbrötchen, Gauda Light in Scheiben. Lunch: Apfeltasche, Kaffee mit Milch. Dinner: Schnitzel Gauda, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Other: Bananen, 4Falt Schokolade, Maronen, Bambina. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...