Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2013
|
219.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2013:
|
2690 kcal
|
Fat: 133.52g | Prot: 173.48g | Carb: 192.69g.
Breakfast: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Lunch: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet), Brunsås, Kyckling- eller Kalkonsallad med Ägg. Dinner: Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. Snacks/Other: MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1man1mountain's weight history
|