carolrmartins's Journal, 01 January 2013

127.2 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2470 kcal

Fat: 90.72g | Prot: 83.46g | Carb: 258.62g.   Breakfast: Pão de Castanha do Pará e Quinoa, Peito de Chester Defumado , Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas Frescal Light, Adoçante Em Pó Sucralose, Zero-Cal Gotas Aspartame, Leite Semidesnatado, Regular Coffee. Lunch: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Coca Cola Zero Lata, Gelato Al Cioccolato, Champagne, Chester Desossado, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Raisins, Azeite de Oliva Extra Virgem, Couscous. Dinner: Batata Palha, Chester Desossado, Couscous, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Raisins, Coca Cola Zero Lata, Milk Chocolate Miniatures, Cabernet Sauvignon Wine . Snacks/Other: Amarula, Copinhos De Chocolate, Suplemento Hidroeletrolítico Sabor Romã E Açaí, Plums, Gelatina. more...

1729 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...