Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2012
|
189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2012:
|
1709 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 81.72g | Carb: 205.85g.
Breakfast: Плавленный Сыр с Ветчиной, Колбаса "Московская" в/К БМК, Батон Нарезной, Капучино. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Куриное в Яйце, Суп Грибной. Dinner: Морковь по-Корейски, Кролик, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Хурма, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2504 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dikun's weight history
|