|
После праздников
|
190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2012:
|
1608 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 71.86g | Carb: 222.12g.
Breakfast: Томатный Сок, Сыр Гауда, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Куриное в Яйце, Суп Грибной. Dinner: Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кролик. Snacks/Other: Хурма, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2516 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dikun's weight history
|