|
Ontem foi dia de Natal, além disso viajei nos últimos 12 dias e comi e bebi tudo que quis e desejais e encontrei pela frente. Não é a toa que engordei 2,5 kg, agora tenho que começar de novo.
|
278.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2012:
|
3868 kcal
|
Fat: 214.38g | Prot: 258.91g | Carb: 216.36g.
Breakfast: Mingau de Aveia. Lunch: Panetone, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Queijo Brie, Torrada Salgada, Tender. Snacks/Other: Torrada Salgada, Salame, Coca-Cola Zero. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|