vpapp's Journal, 18 September 2012

152.1 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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801 kcal

Fat: 29.77g | Prot: 33.91g | Carb: 102.77g.   Breakfast: Orangensaft, Kaisersemmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lunch: Fettreduzierter Amerikanischer Käse, Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Other: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur). more...

2181 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...