Nataliya1973's Journal, 14 August 2018

Диетолог — пациенту:
- Значит так, вот ваша диета: в день 300 г тушеных кабачков, 400 г зелени цикория и сколько хотите листьев салата.
- Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?

О,о чем это я?
О том,что я здесь пол года или больше,короче это не точно.
О том,люблю еду и похудела на 26 кг,это точно.
О том,что здесь много интересных людей с искрометным юмором.
А также занудные тролли и kate.yudacheva.
О том,что меня кто то читает,спрашивает рецептик и мне чертовски приятно.
Спасибо,любимый fs.

Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
2249 kcal Fat: 118.94g | Prot: 118.37g | Carb: 180.02g.   Breakfast: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Харчо,300 гр,с сметанкой /20/ и зеленью, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Растительное Масло, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Свиной Фарш, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадный десерт с творогом, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Перловка. Snacks/Other: Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Пастила, Магнит Слива, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

120 Supporters    Support   

21 to 40 of 45
Comments 
iiiLiii дефицит калорий,строжайший подсчет,из активности только скандинавская ходьба была, но регулярно. С кожей скрабы,обёртывания,массажи. Это заняло ровно 5 месяцев. 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Наташа жду платья твои красивые в ВК👍🏵️ 
14 Aug 18 by member: elenaatlanova1969
Сделаю, Лена, обязательно. На днях ещё отдам две работы и все выложу,уже много накопилось 🤗 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Подскажите , реально ли за 3 недели скинуть килограмм 5?) сколько нужно калорий потреблять ?) рост 168, вес 57 
14 Aug 18 by member: alice1256
alice1256 Похудеть реально было мне,со 💯 кг. С вашего веса вряд-ли. По подсчётам не,не скажу. Я по тарелочкам больше. 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
alice1256, 5 кг и убить здоровье запросто)))  
14 Aug 18 by member: Кыса Воробьянинов
Вас приятно читать! И да, хорошо, что хороших людей больше!) 
14 Aug 18 by member: nk0618
nk0618 💐💐💐 спасибо. 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Наталья, вас всегда приятно читать и видеть ваши блюда, будьте с фс и нами подольше, а можно узнать еще и где ваши платьишки посмотреть? 
14 Aug 18 by member: ЕвгенияЕвгения23
Евгения спасибо 😘 А в моей биографии есть ссылки на ВК и ок. Я портниха,шью. 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Наташа, ты умничка! 
14 Aug 18 by member: eremanna
Наташенька,срочно нуждаюсь в вашем компетентном совете. Слышала,что вы поднимали норму поддержки. Вы прибавляли на 100 в неделю? Одни заходом? Не подскажите сильно ли скакнул вверх вес? 
14 Aug 18 by member: Golemi
Аня, спасибо,дорогая😘😘😘 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Ееееее, Наташа, с юбилеем! 🎉🎉🎉 
14 Aug 18 by member: alusabers
Golemi по +50, каждую неделю. Вес не повышался, наоборот вниз пошел. Было почти плато. Этакий застой,туда сюда. Стала поднимать и ,он ,вниз👍 С 900 до 2000. Сейчас мне очень вкусно на поддержке.  
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Лера,💐💐💐просто факт,что ли. Я не стремилась,набрать подписки,я честно ,что готовила,то и выкладывала. Сейчас пересмотрела первые свои посты,и поняла,как наверное голодно мне было. Я вроде самого голода тогда не испытывала, Или настолько было сильным желание похудеть,что даже мысли эти не допускала. Спасибо,здесь,грамотным Деффчонкам,за вовремя дельные советы. Короче,много букв. Люблю fs. 💚💛💜💙❤️  
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Начинаю нервничать . У меня вообще 1400,на той недели была близка к эти цифрам,вчера было 1309. Не могу понять как лучше сейчас мне поднять. Отталкиваясь от последних дней или от якобы созданного КК. Думаю кушать на 1450,и не пролететь. Как вы думаете,оптимально? 
14 Aug 18 by member: Golemi
Лиза,поднимайте по 50. Я посмотрела, у вас вес падает,на этих цыфрах. Посчитайте себя ещё на сайте "так здорово". 
14 Aug 18 by member: Nataliya1973
Значит 1450 мой максимум будет,если в сегодня верно думаю. И обязательно сейчас почитаю, спасибо  
14 Aug 18 by member: Golemi
Лиза,1580  
14 Aug 18 by member: Nataliya1973

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Nataliya1973's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.