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Essa semana foi muito conturbada, foram dias que não deu pr comer direito, que não fiz exercícios, estou com medo de sair do foco.
😢
Semana passada me pesei rapido e vi um kilo a mais na balança, mas apesar disso, duas calças minha que eu não vestia a anos deu em mim e sinto minhas roupas mais folgadas 😍
Essa semana vai ser bem Conturbada mas vou tentar seguir minha dieta😊
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
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1287 kcal
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Fat: 34.03g | Prot: 76.35g | Carb: 165.26g.
Breakfast: Regina Creme de Ricota, Activia Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Farinha Aveia, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral tipo 1, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Activia Morango Zero, Manteiga (com Sal), Santa Maria Goma de Mandioca. more...
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 Comments
Se saiu fora da dieta, não se desespere e nem pense em desistir. Volte ao foco e pronto :) E em relação ao kg a mais na balança, n leve muito em consideração, nosso peso as vezes oscila mesmo, por determinados fatores, principalmente em nós mulheres. O que importa mais é que suas medidas diminuíram :) Use esse fato de estar voltando a dar nas suas roupas, como incentivo para seguir firme na dieta .
06 Aug 18 by member: Xuxu Ferreira
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Não olhe pra trás! Jacou ontem? Capricha no dia de hoje. Acho que o pior sentimento pra quem está de dieta é o “ah, já estraguei tudo ontem, agora vou enfiar o pé na jaca de vez”. Não entregue os pontos!
06 Aug 18 by member: clarissamach
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07 Aug 18 by member: Rafaellalb
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