Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
3075 kcal
|
Fat: 107.67g | Prot: 209.85g | Carb: 355.85g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сахар, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сахар, Окей Креветки. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Персики, Лента Яблоко Гренни Смит, Сахар, Карамель, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2859 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|