Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
173.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 95.84g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Мёд, Банан, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Грудка Индейки, Атлантическая Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брюссельская Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Имбирное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|