Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 136.63g | Carb: 180.61g.
Breakfast: Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Перекресток Творог Обезжиренный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Атлантическая Треска. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Редис, Салат Айсберг, Элинар Шарики Куриные, Карусель Солянка Капустная Овощная, Магнит Солянка Овощная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Коломенское Вафли Топлёное Молоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|