Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 72.60g | Carb: 175.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Клементины, Красное Яблоко, От Палыча Торт Прага. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|