Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
2095 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 96.15g | Carb: 235.99g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Треска Жареная. Dinner: Велком Балык Сырокопченый, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Бизнес Меню Бизнес Ланч. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|