Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
2326 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 88.28g | Carb: 352.19g.
Breakfast: Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Эспрессо). Lunch: От Палыча Гуляш из Говядины с Гречкой. Dinner: Картофель Отварной, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Морской Окунь. Snacks/Other: Кекс, Красный Октябрь Кара-Кум, Ударница Мармелад, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|