Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 125.08g | Carb: 174.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Семга Запеченная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Печенье к Чаю. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|