Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2018:
|
2297 kcal
|
Fat: 126.31g | Prot: 78.86g | Carb: 210.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Перекресток Треска Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Микоян Сало, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, От Палыча Торт Сладкий Зоопарк Тигр. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|