Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
2738 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 105.47g | Carb: 246.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Кара-Кум, Хлебный Дом Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Водка, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Суп Грибной. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Milka Шоколад Молочный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|