Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
175.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
2338 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 167.80g | Carb: 254.78g.
Breakfast: Сырники Домашние, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Националь Рис Басмати, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|