Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
2544 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 112.69g | Carb: 272.01g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники Домашние, Яйцо Всмятку. Lunch: Звездный Сухари Ванильные, Freshsecret Винегрет, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. Dinner: Freshsecret Винегрет, ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|