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Esses dias têm sido um teste pra mim. Estou meio desorganizada com relação aos horários, acabo comendo fora de hora, sem necessidade, retenho líquido... Nos dias em que faço tudo certinho (low carb, não comer após 18h, atividade física e jejum de pelo menos 16h) a coisa funciona que é uma beleza.
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235.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed poorly.
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losing 0.2 lb a week
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