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Com os exercícios, jejum e low carb, os números da balança começaram a cair, mas é fato, se eu deixar de lado os exercícios, a coisa fica patinando, sem sair do lugar...
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236.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.4 lb a week
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