Bia-Machado's Journal, 07 May 2017

Hoje voltei à atividade física, depois de 5 meses. Fiz a videohisterectomia no dia 20 de março e o reposicionamento do cateter (que desceu para a bexiga) no dia 1° de abril. Desde dezembro não fazia atividade física, por conta do sangramento que começou e não parou mais, até a cirurgia. Por conta disso, por conta de ter que comer várias vezes ao dia por causa dos remédios e por minha causa também, claro, que voltei a comer pão, arroz etc., recuperei 8 kg. E com eles a disposição voltou a cair, o cansaço, coisas que eu já tinha me esquecido de que um dia tinha sido esse dilema. Minha última licença terminou ontem. O médico já tinha me liberado para caminhadas desde o começo de abril, mas eu preferi esperar a retirada do cateter, no dia 17 de abril, pra descansar mais um pouco e voltar pra não parar mais. Minha licença terminou ontem. Amanhã volto a trabalhar. Hoje, domingo, é o primeiro dia da semana, então não podia furar, né? Acordei cedo (ainda que com uma hora de atraso, rs), coloquei os tênis que há muito tempo não calçava (sensação maravilhosa!), já que eu tinha parado com as caminhadas bem antes de dezembro do ano passado, por causa das dores. Ontem voltei com o jejum também e com a low carb bem restrita, nada de farinhas e açúcares (nem de frutas!), pelo menos até a vida entrar nos eixos. Quanto à caminhada de hoje, sabia que não ia ser lá aquelas coisas. Mas fiz os 5 km melhor do que esperava. No começo aquela sensação de "não vou aguentar, vou fazer só metade", mas aos poucos fui me animando. O bom também foi ver que não estava sozinha, havia muitas pessoas caminhando, correndo, andando de bicicleta, o negócio agora é pegar o ritmo de novo! E hoje, segundo dia de volta ao controle da vida, já se foram 4 kg, só de inchaço! E sim, minha atividade física foi em jejum, só com minha inseparável garrafinha d'água, e foi super tranquilo. Não estou me sentindo fraca, nem com fome. Justamente porque os "carboidratos ruins", aqueles que nos dão sensação de fome, pedindo pra gente comer alguma coisa, o mais doce ou farinhenta possível, estão de castigo na minha dieta e por um bom tempo!

238.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 72.8 lb.    Diet followed 100%.