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Depois de uma semana fora do hospital com quilos a mais, e após isso uma semana novamente comendo comida de verdade, eis a surpresa! Aliás, nem sei se posso dizer que é surpresa, afinal, sei o quanto os carboidratos agem de forma inflamatória no meu organismo. "Conhece-te a ti mesmo", disse o filósofo, e acho que esse é o grande ponto da questão. A comida do hospital era muito boa, lembrava a da minha avó, mas eu sabia que aquela quantidade de arroz, leite e pão que me forçavam a comer não ia resultar em boa coisa, como não resultou, de acordo com a pesagem anterior. Mas eu também sabia o que eu tinha que fazer. E fiz.
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204.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 9.5 lb a week
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